L’ostéoporose est une maladie silencieuse des os qui les rend poreux et fragiles, comme une éponge sèche.
Elle touche souvent les femmes après la ménopause, car la chute des œstrogènes accélère la perte osseuse (jusqu’à 2-3% par an au début).
Les risques graves :
L’ostéodensitométrie (radio indolore du bassin et colonne) mesure la densité osseuse (T-score).
On la propose en début de ménopause, surtout si antécédents familiaux, minceur ou ménopause précoce : elle prédit le risque et guide le traitement préventif.
TRAITER :
Le THM (hormones naturelles par voie cutanée) stoppe cette perte osseuse en début de ménopause et prévient les fractures (seul traitement prouvé à 50-60 ans).
Des traitements spécifiques (biphosphonates…) peuvent aussi être proposés par un rhumatologue.
Pour prévenir l’ostéoporose en ménopause, visez 1 000-1 200 mg de calcium/jour (3 produits laitiers, eaux riches comme Contrex®) et vitamine D (800 UI/j ou 50 000 UI/mois toute l’année).
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